Chez District Athlétique, tout le monde est le bienvenu. Que vous soyez de niveau débutant, intermédiaire ou avancé, vous y trouverez votre compte! L’important est le dépassement de soi.

Crosstraining 

*Ce cours s’adresse à tous.

Chaque séance regroupe différents types d’exercices : endurance musculaire et cardiovasculaire, force, puissance, etc. Ainsi, on améliore la compétence physique globale et on évite les routines d’entraînement. Vous ferez de tout dans cet entraînement complet. 

 

 

WOD (Crosstraining avancé)

*Ce cours s’adresse aux intermédiaires et avancés. 

Le WOD (workout of the day), est un entraînement basé sur l’haltérophilie et la gymnastique de haute intensité. Vous apprendrez certaines techniques et différents mouvements de base de ces deux disciplines. Les cours sont diversifiés et entraînant. Vous aurez besoin d’eau. Êtes-vous prêt?